Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Petrisaj Masajı Nedir Faydaları Nelerdir

Petrisaj Masajı 28 Ağustos 2016

Petrisaj Masajı Nedir, Faydaları Nelerdir?

Masaj, her ne kadar lüks bir uygulama gibi görünse de aslında tıbbi açıdan bir ihtiyaçtır. Bedenin ruhsal yorgunluğunu gideren, sinir ve stresi yok eden masaj, aynı zamanda birçok hastalığın tedavi aşamasında yardımcı tedavi yöntemi olarak tavsiye edilen bir uygulamadır.

Masaj Nedir?

Arapça dokunma anlamına gelen “mass” ve Yunanca yoğurma anlamına gelen “massein” kelimelerinden türetilen masaj kelimesi bedensel ve ruhsal dinlenmeyi anlatan bir kelimedir. Deri, derialtı dokusu, eklem, kas, iç organlar, metabolizma, dolaşım ve lenf sistemlerini mekanik ve sinirsel yolla uyarmak ve iyileştirmek için yapılan bilinçli ve sistematik manipülasyonları içeren masaj ilk defa Çinliler tarafından bundan üç bin yıl önce uygulanmıştır. Daha sonra Yunanlı hekim Hippokrates tarafından kırık ve çıkık tedavisinde, kabızlığın giderilmesinde kullanılan masaj, Avrupa’da 19.yy’dan itibaren yaygın şekilde uygulanmaya başlandı.

Darbeleme, ovma, yoğurma gibi manipülasyon teknikleri kullanılarak katılan, sertleşen, ağrıyan, tutulan, gerilen vücut bölümlerinin rahatlamasını sağlayan masajın birçok farklı türü vardır. Geçmişten günümüze gelişimini devam ettiren, yeni yöntem ve tekniklerle zenginleşen ve tıbbı bir terapi yöntemi olarak birçok hastalığın tedavi aşamasında yardımcı tedavi olarak tercih edilen masaj günümezde lüks değil tam aksine zorunlu bir ihtiyaç halini almıştır.

Masaj Türleri

En eski ve en bilinen, yaygın şekilde uygulanan masaj türlerinden birisi İsveç masajıdır. İsveç masajı klasik masaj olarak da bilinir. Bunun dışında spor masajı, anti-selülit masajı, refleksoloji, aromaterapi, thai masajı, hawai masajı, tıbbi masaj, medikal masaj… gibi çeşitleri olan masaj uygulamasında kullanılan teknikler de masajın türüne, uygulama yapılacak alana ve amaca göre değişir. Birçok farklı masaj manipülasyonu vardır. Bunlardan birisi de petrisaj masajı (yoğurma) manipülasyonudur.

Petrisaj dışında, sıvazlama, darbeleme, friksiyon, vibrasyon gibi manipülasyonlar da masajın türüne göre kullanılan masaj teknikleri arasında yer alır.

Petrisaj Masajı

Petrisaj masajı (yoğurma), tek ya da çift elle uygulanan bir manipülasyon türüdür. Yoğurma tekniği, en etkili masaj teknikleri arasında yer alır. Petrsijaj manipülasyonunda, kasın büyüklüğüne göre masaj hareketleri tek elle, çift elle, tüm elle ya da parmaklarla uygulanır. Hareketler kalp yönünde yapılır ancak bu zorunlu değildir. Küçük kaslarda tek elle petrisaj uygulanır. Petrisajda genel olarak dört evre vardır. Sıkma, germe, esnetme ve kaydırma. Her aşamada uygun hareketler yapılarak kasın rahatlaması sağlanır.

Büyük karınlı kaslarda ise çift el petrisaj uygulanır. İki el petrisajda parmakların birbirinden ayrılmaması önemlidir. Ellerin kas üzerinde aşağı yukarı kaymaması gerekir. Bu yöntemde vücuda büyük basınç uygulanır. Bu durum masaj yaptıran kişide ağrıya neden olabilir.

Tek veya çift elle tutulamayan kaslara parmak petrisajı uygulanır. Başparmak, işaret parmağı ve orta parmak ile yapılan manipülasyonları içerir.

Petrisaj masajının en önemli özelliği kasın doğrudan ele alınmasıdır. Tek elle, çift elle ya da parmaklarla yapılan yoğurma hareketleri ile kas; sıkıştırılır ve esnetilir. Benzetme yapmak gerekirse, kas bir hamuru yoğurur gibi yoğurulur ve esnetilir. Bu masaj tekniğinde, kısalmış dokuların gerilmesi, yapışık dokuların sıkıştırılarak esnetilmesi amaçlanır. Etkili olması için yüzeysel dokular ile derinin sıkıştırılmasından kaçınmak gerekir. Bu yüzden uygulama sahası küçüldükçe basıncı azaltmak gerekir.

Petrisaj Masajı Türleri

Çimdikleme, sıkıştırma, yuvarlama yöntemleri farklı kas gruplarına uygulanan petrisaj manipülasyon türleridir. Çimdikleme dar sahalarda uygulanan bir petrisaj biçimidir. Sıkıştırma ise en yaygın kullanılan petrisaj türüdür. Yuvarlama kol kaslarına ve uyluk kaslarına uygulanır. Çimdiklemede işaret ve başparmak İstanbul masaj ile kullanılır. Sıkıştırmada tüm parmaklar kullanılır. Yuvarlamada ise kas iki el arasında yoğurulur.

543 total views, 1 today

  

Bir yorum yazın

Yorum yazabilmek için Giriş yapmalısınız.

  • Zayıflama Masajları

    Tarafından de 27 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Zayıflama Masajları Günümüzde çoğu kişi kilo problemlerini yenebilmek için geçici çözümler şok diyetler ve benzeri durumlar aramaktadır. Şok diyetler ilk an için birkaç kilo verdirse de zaman içinde daha fazlası katlanarak alınmaktadır. Bunun yanı sıra beslenme uzmanları şok diyetlerin sağlık açısından ciddi sorunlar doğurabileceğini açıklamaktadır. Bu yüzden de şok diyetlerden ve geçici çözümlerden kaçınılması gerekir. […]

  • Boyun Tutulma Masajları

    Tarafından de 28 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Boyun Tutulma Masajları Boyun tutulması günümüzde birçok kişinin korkulu rüyası haline gelmiştir. Hemen hemen her kişi de meydana gelen bu rahatsızlık özellikle masa başından çalışanları etkisi altına almıştır. Öğrenciler için de sınav zamanlarında sık sık rastlanan boyun ağrıları için her seferinde ağrı kesici almak da çok doğru ve sağlıklı değildir. Yaşanan ağrıları boyun tutulma masajları […]

  • Gelişim Masajı

    Tarafından de 21 Haziran 2017 - 0 Yorumlar

    Gelişim Masajı Spor, yaşam standartlarını etkileyen en önemli aktivitelerin başında yer almaktadır. Bu bağlamda doğru bir şekilde ve etkili bir şekilde spor yaparak son derece sağlıklı bir şekilde yaşayabilirsiniz. Sporun doğru bir şekilde yapılabilmesi için de birçok farklı noktaya dikkat etmeniz gerekmektedir. Örnek olarak düzenli uyku, düzenli beslenme ve bunun gibi durumlara dikkat ederek son […]